Blog

naš vsakodnevni kruh, ni vsaka napihnjenost alergija na gluten

ILUZIJA O GLUTENU

Prehranski trendi so v zadnjem desetletju postali nekakšna nova oblika religioznega prepričanja, kruh pa eden njegovih najbolj kontroverznih simbolov. Nekoč steber preživetja se danes, zaradi nepoznavanja glutena in kvasovk, na spletnih forumih in v laičnih krogih slika kot glavni krivec za skoraj vse civilizacijske bolezni. Za razumevanje prave narave problema moramo stopiti korak nazaj in pogledati svojo biološko zasnovo. Človek v svojem bistvu ni bitje, ustvarjeno za pasivno vegetarijanstvo in Preberi cel članek

admin, pred
prehranska dopolnila in biološka dosegljivost

BIOLOŠKA RAZPOLOŽLJIVOST: Vodnik po oblikah prehranskih dopolnil

Prehranska dopolnila – V mojem tridesetletnem delu, ko vsakodnevno svetujem ljudem pri iskanju poti do optimalnega zdravja, se nenehno srečujem z isto frustracijo: posameznik vestno uživa draga prehranska dopolnila, laboratorijski testi pa še vedno kažejo pomanjkanje. Ta razkorak med količino zaužite snovi in dejansko biološko razpoložljivostjo (stopnja in hitrost, s katero telo aktivno snov absorbira v krvni obtok) ni le logistična težava, temveč kompleksen fiziološki izziv, ki ga industrija dopolnil, Preberi cel članek

admin, pred
mikrohranila_bakterije_mikrobiota

Simbioza za drugo polovico življenja:

Strateško upravljanje simbioze mikrobiote po petdesetem letu Ko moški prestopi prag petdesetih, postane njegovo telo bolj občutljivo na biološko neravnovesje, ki ga v mladosti sploh ni zaznal. Ena najpomembnejših, a pogosto prezrtih komponent tega ravnovesja je črevesna mikrobiota. To ni le skupina bakterij, ki nam pomagajo prebavljati hrano, temveč kompleksen ekosistem, ki v krhkem ravnovesju opravlja ključne funkcije za naše preživetje. Te bakterije so naša prva bojna linija obrambe pred Preberi cel članek

admin, pred
soja uničuje testosteron pri moskem

Biokemijska arhitektura moškosti: Holesterol kot temelj hormonske regeneracije po petdesetem letu

HOLESTEROL Ko moški vstopi v obdobje po Abrahamu, se njegova biološka prioriteta prevesi iz rasti v vzdrževanje in popravljanje tkiv. V središču tega procesa stoji molekula, ki je bila v preteklosti po krivici demonizirana – holesterol. Za moško telo v srednjih letih holesterol ne predstavlja nevarnosti za ožilje, temveč deluje kot nujna surovina za celoten endokrini sistem. Sinteza ključnih steroidnih hormonov se namreč začne v mitohondrijih Leydigovih celic v modih, Preberi cel članek

admin, pred
zdrav moški nad 50 let je srečen in pazi na sebe

Strategija biološke optimizacije za moške po 50. letu: Kako z znanostjo do kakovostne starosti

Tudi sam sem nedavno prestopil prag petdesetih. To prelomno obdobje me je spodbudilo k iskanju sodobnih, znanstveno utemeljenih smernic za vzpostavitev trdne osnove za zdravo življenje v srednjih in zrelih letih. Ta zapis služi kot uvod v ključne stebre vitalnosti, ki jih bom v prihodnje nadgrajeval z vrsto poglobljenih člankov. Moja namena sta jasna: razumeti biologijo lastnega telesa in deliti dognanja, ki nam pomagajo, da so naša najboljša leta tudi Preberi cel članek

admin, pred
glavobol, vrtoglavica, motni vid, izhajajo iz hrbtenice

Glavobol, vrtoglavica in bolečina v križu – Ko vzrok zdravstvenih težav ni tam, kjer boli, ampak v hrbtenici

Ste se kdaj vprašali, zakaj vztrajen glavobol, neprijetna vrtoglavica ali bolečina v križu ne izginejo, čeprav ste poskusili že vse? Velikokrat se zgodi, da ljudje dolga leta iščejo rešitve za moten vid, šumenje v ušesih ali mravljinčenje v rokah, a izvidi pri zdravniku ne pokažejo ničesar konkretnega. Z očetom ugotavljava, da vzrok pogosto ni v samih organih, temveč v “glavni napeljavi” telesa. V najinem Studiu za bioenergijo Titan na te Preberi cel članek

admin, pred