Družba, v kateri živimo, se vse bolj pogreza v stanje, ki bi ga strokovno lahko poimenovali družbeno nazadovanje oziroma regresija (psihološki proces, pri katerem posameznik ali skupina nazaduje na prejšnjo, manj zrelo raven delovanja). Namesto da bi se kot posamezniki in skupnost razvijali proti večji samostojnosti, zrelosti in kritični presoji, Preberi več
Zakaj je nartni lok dosti bolj pomemben, kot si mislite Strukturna celovitost telesa se prične pri stopalu, ki deluje kot primarni senzorični organ za interakcijo s podlago. Kadar so intrizične mišice (notranje, majhne mišice stopala) oslabljene, se poruši celotna kinetična veriga (povezan sistem sklepov in mišic, ki prenašajo silo), kar Preberi več
Z očetom se pri najinem delu s strankami nenehno srečujeva z ljudmi, ki so trdno prepričani, da je njihovo telo postalo talec neštetih alergij in preobčutljivosti. Navajajo simptome, kot so napenjanje, refluks in občutek teže po obroku. Zaradi tega se začnejo panično izogibati beljakovinski hrani in določenim ogljikovim hidratom. Zasuti Preberi več
Hujšanje po petdesetem letu v javnem diskurzu pogosto zveni kot neuspešna lekcija iz računovodstva – češ, le manj jejte in več se gibajte, pa bodo številke na tehtnici ugodne. Vendar pa najina praksa in poglobljen vpogled v evolucijsko biologijo, ki ga zagovarja harvardski profesor Daniel Lieberman, razkrivata povsem drugo sliko. Preberi več
Prehranski trendi so v zadnjem desetletju postali nekakšna nova oblika religioznega prepričanja, kruh pa eden njegovih najbolj kontroverznih simbolov. Nekoč steber preživetja se danes, zaradi nepoznavanja glutena in kvasovk, na spletnih forumih in v laičnih krogih slika kot glavni krivec za skoraj vse civilizacijske bolezni. Za razumevanje prave narave problema Preberi več
Prehranska dopolnila – V mojem tridesetletnem delu, ko vsakodnevno svetujem ljudem pri iskanju poti do optimalnega zdravja, se nenehno srečujem z isto frustracijo: posameznik vestno uživa draga prehranska dopolnila, laboratorijski testi pa še vedno kažejo pomanjkanje. Ta razkorak med količino zaužite snovi in dejansko biološko razpoložljivostjo (stopnja in hitrost, s Preberi več