Antioksidanti – esencialni in neesencialni varuhi vaših celic Zakaj so antioksidanti pomembni Skoraj vsaka celica v našem telesu se dnevno srečuje z oksidativnim stresom (neravnovesjem med nastajanjem reaktivnih kisikovih zvrsti – “prostih radikalov” – in sposobnostjo telesa, da jih nevtralizira). Tu nastopijo antioksidanti – široka družina molekul, ki “ugasnejo” presežne Preberi cel članek
Vaš celostni vodnik do vitalnosti v prehodnih mesecih (prehlad) V jeseni postaja zrak vse bolj hladen in oster, narava se odene v čudovite barve, mi pa se po poletni razigranosti znova vračamo v ustaljene tirnice. Pomladi se dogaja prav nasprotno. Ta dva pojava s seboj prinašata tudi prehladne izzive za Preberi cel članek
Za življenje in optimalno delovanje potrebuje naše telo neprekinjeno oskrbo z različnimi snovmi – hranili. Ta hranila delimo v dve glavni skupini: makrohranila in mikrohranila. Pri svojem delu se dosti srečujem s tematiko optimalne prehrane, makro in mikro elementov. Moje stranke pogosto sprašujejo kako delujejo določeni mikroelementi v telesu. Opažam Preberi cel članek