Ko moški dopolni 50 let, se pogosto znajde na točki, ko se vprašanja o zdravju, moči in vitalnosti pojavijo z večjo resnostjo. Med najpogosteje zastavljenimi vprašanji je tudi: “Ali lahko kaj naredim, da bi dvignil raven testosterona?” In odgovor – čeprav ni enoznačen – je spodbuden. Da, možno je vplivati Preberi cel članek
Pri letih, ko se življenje prevesi v drugo polovico, se življenje na videz malce umiri. Otroci odhajajo na svoje, služba pogosto ni več boj za preživetje, ampak za smisel finance. Nenadoma se v partnerskem odnosu odpre prostor. Prostor, kjer si dva človeka, ki se že dolgo poznata, lahko postavita novo Preberi cel članek
Ste že kdaj opazovali mačko, ko se prebudi? Preden skoči na okensko polico ali se poda na svoje poti, se najprej počasi in čutno pretegne – z iztegnjenimi tacami, raztegnjenim hrbtom in globokim zehom. To ni naključje. Mačka s tem pripravi telo na gibanje. MIšice trupa in okončin se ogrejejo, Preberi cel članek
Dihanje je telesni proces, ki ga večino časa opravljamo nezavedno, in prav zato ga pogosto jemljemo kot samoumevnega. A način, kako dihamo, odločilno vpliva na delovanje mišic, srca, živčnega sistema in celo na čustveno stanje. V obdobjih stresa ali napetosti se dihanje nehote premakne v zgornji del prsnega koša, postane Preberi cel članek
V mojem delu sem spoznal, da ljudje pogosto obravnavajo svoje telo kot skupek ločenih delov, namesto kot povezan biomehanski sistem. Z očetom se v najini praksi vsakodnevno srečujeva s pacienti, ki se soočajo z osteoporozo (sistemsko bolezensko stanje, pri katerem pride do zmanjšanja kostne gostote) in degenerativnimi spremembami hrbtenice. Pri Preberi cel članek
V neskončni zgodbi človeškega iskanja zdravja sta se skozi dolga leta oblikovali dve veliki poti – uradna medicina in komplementarna medicina. Kot dva toka iste reke se prepletata, včasih oddaljena, drugič spet presenetljivo zedinjena v skupnem cilju: zdravje človeka. A kako torej razlikovati med njima? In zakaj je ta ločnica Preberi cel članek