Ko gledam reklame kjer ponujajo “superživila” in se pogovarjam z ljudmi o tem, kaj kupujejo in uživajo, me vedno zmoti to, da večinoma prisegajo le na neke eksotične sestavine, nastale tisoče kilometrov daleč in pripeljena k nam z dragimi avionskimi kartami in s abnormalnim CO2 odtisom. Med tem, ko imamo Preberi več
Antioksidanti – esencialni in neesencialni varuhi vaših celic Zakaj so antioksidanti pomembni Skoraj vsaka celica v našem telesu se dnevno srečuje z oksidativnim stresom (neravnovesjem med nastajanjem reaktivnih kisikovih zvrsti – “prostih radikalov” – in sposobnostjo telesa, da jih nevtralizira). Tu nastopijo antioksidanti – široka družina molekul, ki “ugasnejo” presežne Preberi več
Vaš celostni vodnik do vitalnosti v prehodnih mesecih (prehlad) V jeseni postaja zrak vse bolj hladen in oster, narava se odene v čudovite barve, mi pa se po poletni razigranosti znova vračamo v ustaljene tirnice. Pomladi se dogaja prav nasprotno. Ta dva pojava s seboj prinašata tudi prehladne izzive za Preberi več